京都→神戸通勤中！おけいちゃん（福谷佳衣子）のブログ
スーパーボディへの道は険しい
2008年01月28日
先日、雑誌「ＢＯＡＯ」での錦戸亮くんのコメントに感化されまくった私、
あれからトレーニングは頑張っているのか!?
と言いますと・・・
去年は週２、３日で満足していたのですが、
１月に入ってからは４回休んだだけ･･･
気合入りまくりです。
（ん!? ほんまは週2.3日でいい!?）
その筋の本によると、
「筋肉量が少ない私たち女性は、老廃物を心臓
に送り返す力も弱く、そのため体に余分な水分が溜まってしまう。
そのまま水分や老廃物が体に溜まってむくむと、
それらが脂肪細胞と結びついてセルライトができる一因にも。
このむくみをほっておくと基礎代謝が落ち、痩せにくい体になる可能性大・・・」
ようするに
運動して筋肉をつけないと、むくんで、痩せにくくなるってことらしい。
お～こわっ!!!
（こうやって書き込んで自分にプレッシャーをかけるなり～）
最近運動しているせいなのか、
めちゃめちゃお腹がすきます。
まるで思春期の食べ盛りの頃のようです。
何を食べてもおいしい!!!
私の願いには相反していますが、これって幸せなことだよね。
そうだ！私は生きている!!!
でも・・・実際問題・・・
私は痩せやすい体になっていっているのだろうか(^.^;
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